🏋️‍♀️やる気スイッチが入らない時は、単純作業からスタートする

一度体が動き始めたら、その後は勢いがつく

🍡こんにちは、はるなです。

今日は「月曜日の朝は単純作業からスタートするとギアが入りやすい」という話をしたいと思います。

おすすめの記事

• 🎥 ChatGPT活用講座

• 📓 最近のiPadデジタルバレットジャーナル事情

• 🔍 未処理タスクをどのようにして探すのか？

🌞 月曜日の憂鬱を乗り越える方法

土日は基本的に仕事モードにならないよう、家にいても仕事部屋にはあえて足を踏み入れないようにしています。

そのせいか、月曜日の朝はどうしても「さぁ仕事するぞ！」のスイッチがなかなか入らないんです。この気持ち、共感してもらえる人はいませんか？

仕事スイッチがなかなか入らなくても、仕事は始めなければなりません。

そんな時は、ちょっとした工夫をしています。それは「体を動かし始めれば、ギアが入る」という単純な原理を使うこと。

体を動かすことで脳も活性化し、何となくやる気が出てきて仕事を始められるんです。月曜日の朝、なんだか仕事モードに切り替えられないというときは、まず「動く」ことから始めるのをおすすめします。

頭で考えるより、体を動かす。これが私の月曜日を乗り切るための秘訣です！

具体的には、どんなことをやっているのか？